Cuadro de bicicleta
Montar en bicicleta te permite hacer ejercicio cardiovascular mientras te diviertes. Montar en bicicleta es bueno para la salud, ayuda a mantener el peso y fortalece los músculos y la resistencia.
En algunas condiciones invernales es más difícil para los conductores ver al ciclista. Para que todos te vean y sepan que estás ahí, aumenta el número de luces de tu bicicleta.
La mayoría de la gente sabe que cuando se conduce en invierno en zonas donde la nieve o el hielo pueden estar presentes la aplicación de cadenas para la nieve y neumáticos especializados aumentará la estabilidad de su coche en la carretera. Mucha gente no se da cuenta de que lo mismo ocurre con las bicicletas.
Es mucho más seguro para usted si reduce la velocidad y se toma el tiempo necesario para sortear los obstáculos. Si reduces la velocidad y te encuentras con peligros ocultos bajo la nieve o en zonas resbaladizas, tendrás menos probabilidades de sufrir un accidente de bicicleta.
Guante
Cuando llega el invierno, muchos ciclistas entran en hibernación. Pero con la preparación y la mentalidad adecuadas, montar en bicicleta en invierno puede ser muy gratificante. Cambiar el coche por la bicicleta es posible. Evitarás los atascos de tráfico, aumentarás tu ritmo cardíaco y quemarás un buen número de calorías. Además, llegarás al trabajo lleno de energía y con la satisfacción (merecida) de haber conseguido algo antes de que empiece la jornada laboral.
¿Hace demasiado frío para montar en bicicleta? Hace demasiado frío siempre que no te sientas cómodo -y no estés preparado- para recorrer a pie la distancia que habías planeado. Si tu bicicleta se estropea y no puedes montar en ella, es posible que tengas que hacer precisamente eso.
El ciclismo de invierno no es una propuesta de todo o nada. Empieza despacio para ganar confianza, perfeccionar tus habilidades y mejorar tu equipamiento. Excederse demasiado pronto puede llevar a la decepción, mientras que los paseos cortos y divertidos pueden alimentar el entusiasmo para seguir adelante. Si tienes un trayecto largo al trabajo, las siguientes estrategias pueden ayudarte:
Ciclismo de carretera en invierno
11 consejos para el ciclismo de invierno: cuida tu bicicleta y tu cuerpoCuando bajan las temperaturas y caen las hojas, la mayoría de los ciclistas se encuentran pedaleando menos. Es fácil coger el coche para ir a trabajar o hacer ejercicio en un lugar cerrado y cálido, pero el ciclismo de otoño e invierno no tiene por qué ser incómodo e inconveniente. Hemos elaborado una guía sobre el uso de la bicicleta en climas fríos y húmedos que te ayudará a mantenerla en perfecto estado, a circular con seguridad por carreteras y caminos, y a seguir disfrutando de tu tiempo sobre la bicicleta incluso en “temporada baja”.
Cuidar la bicicletaEstos 5 consejos explican varias prácticas estupendas para mantener la bicicleta en perfecto estado de funcionamiento durante todo el invierno. No requiere demasiado esfuerzo, pero la rutina y el equipo adecuados marcarán una gran diferencia.
1. Las bicicletas acumulan todo tipo de suciedad y sal con el tiempo húmedo y frío. Dejar esa suciedad demasiado tiempo puede causar estragos en sus componentes, y usted se encontrará gastando un dineral en reemplazos en poco tiempo. Las limpiezas rápidas y regulares te ahorrarán dinero y te permitirán circular sin problemas. Qué hacer: Nuestro favorito: Kit de limpieza para bicicletas 8 en 1 Muc-Off COMPRAR LIMPIADORES DE BICICLETAS
Desplazamientos en bicicleta en invierno
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Sobre la bicicleta, Josh, de 30 años, lleva montando y compitiendo desde su adolescencia. Empezó compitiendo en cross country cuando las ruedas de 26 pulgadas y los platos triples aún eran la norma, pero encontró el favor de las carreras de carretera a los 20 años y nunca ha mirado atrás. Siempre está entrenando para el próximo gran evento y está deseando poner sus manos en la tecnología más reciente para ayudar. Disfruta de un buen paseo por carretera o grava, pero se siente más vivo cuando participa en un critérium local. Con la colaboración de
