Experta nutricionista deportiva y autora de The Runner’s Cookbook
Un dietista deportivo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos de forma más eficaz con la dieta adecuada a tus necesidades. Nuestro nutricionista deportivo le ayudará a elegir los alimentos adecuados para mejorar el rendimiento, mejorar el tiempo de recuperación o ganar fuerza, musculatura o perder grasa de forma eficaz, dependiendo de lo que esté buscando. ¿Cuáles son los beneficios de acudir a un nutricionista deportivo? En Dietista Fit, contamos con el dietista deportivo más experimentado y mejor cualificado. Si nos confía sus objetivos, podrá contar con servicios de atención personal adaptados a sus necesidades individuales.Creemos que cada cliente es único y sólo merece el mejor servicio. Nuestros dietistas deportivos y nutricionistas deportivos en Londres, en línea o cerca de usted le ayudarán a determinar el curso de acción correcto para obtener los resultados de la manera más eficaz.
Cada consulta dietética está completamente adaptada a sus necesidades, para ayudarle a alcanzar sus objetivos deportivos, de nutrición o de composición corporal.La consulta inicial con un dietista deportivo incluye:Las consultas de seguimiento se programarán si es necesario para medir el progreso y hacer modificaciones de acuerdo a sus resultados.Al final de sus consultas, habremos respondido a todas sus preguntas y preocupaciones, y usted:
¿Cómo encuentro al nutricionista adecuado para mí?
La forma más fácil de encontrar un nutricionista cualificado cerca de ti es buscar en el buscador de expertos en línea de la Academia de Nutrición y Dietética. También puedes pedir recomendaciones a tu médico de cabecera o ver si en tu gimnasio hay algún R.D.s o R.D.N.s en plantilla.
¿Cuál es la diferencia entre un nutricionista y un nutricionista deportivo?
Un nutricionista general puede enseñar a sus clientes a comer sano y a mantener su peso o adelgazar de forma segura. Un especialista en nutrición deportiva, en cambio, diseñará planes que aumenten específicamente la resistencia y ayuden a reparar músculos y tendones tras un entrenamiento extenuante.
Cómo la nutrición puede darte ventaja en el deporte
Si le apasionan el fitness y la nutrición, puede plantearse convertirse en nutricionista deportivo profesional. Como profesional de la nutrición deportiva, enseñará a culturistas, deportistas y otros entusiastas del fitness a optimizar su rendimiento en el campo o la pista mientras mejoran su salud con la nutrición. A medida que aumenta el interés de la población por las técnicas de atención preventiva que ayudan a optimizar la calidad de vida, crece la demanda de nutricionistas deportivos. Siga leyendo y descubra cuál es la función del nutricionista y en qué entornos suelen trabajar estos profesionales altamente cualificados.
Un especialista en nutrición deportiva o fitness trabajará con sus clientes para evaluar su estilo de vida, identificar sus objetivos y crear un plan que les permita alcanzarlos. Normalmente, los nutricionistas deportivos trabajan con atletas profesionales, atletas escolares, atletas de competición, modelos deportivos y entusiastas del fitness para proporcionarles un plan de nutrición que les ayude a aumentar su resistencia y su vigor. El propósito del plan de nutrición también será ayudar al cliente a recuperarse lo más rápidamente posible después de un partido, competición o entrenamiento.
Consejos de nutrición deportiva: Consejos de nutrición para deportistas adolescentes
Los nutricionistas proporcionan información sobre alimentación y dieta sana y pueden trabajar en diversos ámbitos, como la sanidad pública, el sector privado, la educación y la investigación. A diferencia de los dietistas, que trabajan principalmente con personas enfermas o cuya salud se ve afectada por afecciones como alergias alimentarias, desnutrición o diabetes, los nutricionistas trabajan sobre todo con personas sanas. Pueden participar en la educación de individuos o grupos o en la formulación de políticas para dar forma al asesoramiento nutricional. El grado de contacto directo con el público depende de la naturaleza exacta de su función.
Los nutricionistas trabajan en muchos entornos no clínicos. Algunos trabajan en el Servicio Nacional de Salud (SNS) junto a dietistas. Un nutricionista no puede trabajar con enfermos agudos en el hospital a menos que esté supervisado por un dietista.
No existe una vía de acceso establecida para convertirse en nutricionista. Sin embargo, para inscribirse en la asociación profesional de nutricionistas, la Association for Nutrition (AfN), normalmente se necesita un título universitario o de posgrado homologado. La AfN enumera los títulos acreditados en su sitio web, y también certifica cursos breves que ofrecen una introducción a la ciencia de la nutrición para quienes no están preparados para cursar una licenciatura.
¿Cuántas comidas al día? ¿Proteínas antes o después del entrenamiento?
Cuando entré en la universidad, pensaba que sabía mucho sobre nutrición porque me había pasado meses leyendo las revistas FITNESS de cabo a rabo. Esto fue antes de los días de los blogs, los titulares de click-cebo, y los medios de comunicación social. (¿Recuerdas los sencillos días de 2004?) Fue antes de saber que las profesiones de nutrición eran dietistas registrados, y mucho menos dietistas deportivos.
Hace poco hice un vídeo sobre nutrición deportiva con el entrenador de Runner’s Connect Tony Pallotta (ver más abajo). Cubrimos los aspectos básicos de la nutrición para corredores y los riesgos de la ortorexia (Orthorexia – When Healthy Eating Efforts Go Too Far).
Al final de nuestra grabación, me confesó: “Nunca vi realmente el valor de trabajar con un dietista deportivo, hasta ahora”. Su tono era de disculpa, por si pudiera ofenderme que me dijera esto a mí, un dietista deportivo.
Pero entendí perfectamente lo que decía. Porque antes de ir a la universidad, no sabía que la nutrición podía ser algo más que calcular las calorías que se ingieren frente a las que se consumen para perder peso, o calcular los nutrientes del día con una aplicación (tampoco es que tuviéramos aplicaciones en 2004).
